do roboty

Ja robię omlet z 80 g płatków i 2 jajek i smaruję z wierzchu dżemem domowej roboty i wchodzi super, a raczej nie jestem człowiekiem, który mieści tony jedzenia. Możesz spokojnie dorzucić banana lub rodzynki do środka lub też ułożyć je potem na górze placka.

PLŚ fajnie tylko też okrutnie trudno bo jak pytałem ludzi i przeszukałem google to nikt poza mną jeszcze tego sie nie podjął wiec mam dobry kawał roboty do zrobienia ale i radość z bycia tym pierwszym ;D

Oczywiście że w bokserskich! Wiesz co się dzieje jak nowicjusze dostają małe rękawice? Krew ścieli mate a lekarze mają pełne ręce roboty. Wynika to z tego że świeżaki nie mają wystarczających umiejętności żeby trenować na luzie, spinają się i bija z całej siły. Wprowadzanie małych rękawic we wczesnych fazach "rozwoju" trenujących, jest [...]

Tylko musisz ją dobrze gonić, żeby ją "złapac" Ale jak już ją "złapiesZ" to połowa roboty Maniek, przesadziłeś z tą siłowniową nowomową, na koszt wartości merytorycznej Jak Ty sobie to wyobrażasz, że gość ćwiczy, ćwiczy, masyu nie ma. Nagle pewnego dnia łapie masę i jest do tego super porzeźbiony? Jakieś dziwne historyjki [...]

przecież masz określoną ilość węgli w diecie, bułeczka razowa, do środka hamburger własnej roboty i już, ja nieraz takie po treningu jem.

jak Ci sie chce tego dzemera , to wrzuc sobie jablka lub sliwki wisnie do garczka, zalezy jaki chces smak i niech sie rozpusci na papke i slodzika dorzuc i bedziesz miał dzemer wlasnej roboty:D

dokladnie, jest wielu cwaniakow co sobie zrobili kat. D i byli zadowoleni wielce a teraz maja lipe bo nie moga sie dostac do zadnej mundorowki, czy lepszej panstwowej roboty. lepiej miec A

harnaś1990 zerknij na strone www.trener24.pl i znajdz odpowiedni dla siebie trening i nie odswiezaj tyle bo Michail i tak ma sporo roboty w tej sprawie.. a na tej stronie jest sporo treningow ktore dostosujesz do swoich potrzeb... Pozdrawiam

[...] tego nawet nazwac jak to smakuje, jakas taka wariacja czekolady z kij wie czym w sumie, jedni pisza ze jakies niby orzechowe drudzy ze jakby karmel blablabla heh kumpel z roboty ma juz otwarte dzis wpadnie mnie zmienic , to powiem mu zeby Ci napisal co i jak a moze i wieczorem sam sie skusze i otworze swoja puche , chociaz ja mam tak ze jak [...]

Huraa dzięki wielkie, zaczynam od jutra :) i szacunek bo widzę ile roboty z tym MASS-em i pytanie: ostatnio do FBW wplotłem przy najcięższych ćwiczeniach (siady, MC, wyciskanie na płaskiej) niepełne powtórzenia w ostatniej serii... czy zaczynając trening mass można próbować niepełne powtórzenia? czy może są zbędne? i jeszcze jedno: dot planu [...]

[...] wiec moze dlatego ekto), ale juz drugie takie samo tyle ze w proszku juz prawie nie kopneło. I nie wiem czy kupować tanie i da rade, ale jak nie to bede załował ze nie dołozyłem np do universala ktore wiekszosc poleca, ale znowu jak kupie mono za 60zł i nie zrobi roboty to zal dupe sciska ze kasa w błoto. Pomijajac aspekt diety i treningu.

sporo roboty. samo cwiczenie brzucha nie wystarczy. trzeba podejsc kompleksowo. masz dostep do silowni?

sporo roboty. samo cwiczenie brzucha nie wystarczy. trzeba podejsc kompleksowo. masz dostep do silowni? właśnie chodzi o to że nie , najbliższa siłownie 25 km ode mnie ://

brama zrobic razem z drązekem do podciągania( zawsze mniej roboty), no osobne stojaki to podstawa gdy lawka jest na stale, no i ta brama to nie zablisko sciany?

A jeszcze zapytam. JAK ułozyć tę dietę bo nie mogę sie do tego zabrać wydaje mi sie ze to duuuzo roboty...

Z tymi płatkami to za dużo roboty jest. :D Dlaczego 3 jabłka to za dużo? Podobno warzyw i owoców nigdy za wiele, a mam przecież banany, marchewki, pomidory i właśnie jabłka. To twaróg gdzie mogę wstawić? Wieczorem jest dobry? Ja chcę schudnąć jeszcze do ok. 70 kg więc to chyba nie będzie tak mało. :)

[...] treningach i wiedza na temat dopingu nie mówię już o naprawdę wielu wyrzeczeniach, Ci co nie mają pojęcia o dopingu nie wiedzą ile lat trzeba poświęcić żeby coś zbudować, SAA tylko pomagają pod warunkiem spełnienia tych aspektów, które wymieniłem Ooo tak SAA samo roboty nie zrobi, rzekłbym ze trzeba nawet bardziej zapierdzielać na fajny progres

Mogę poniedziałkową porcję odżywki zalewać sobie mlekiem w niedzielę wieczorem i gotowy shake następnego dnia zabierać do szkoły/roboty? Dla wygody. Ma to jakiekolwiek znaczenie? I jeśli tak, to przechowywać go w lodówce jak mleko czy w normalnej temperaturze? Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-21 12:27:48

[...] i nogi oczywiście odpowiednie), moim zdaniem wygląda to o wiele lepiej niż taka nieco nieproporcjonalna sylwetka(no i ten dołek w brzuchu jest śmieszny trochę ) Ale fakt faktem, gościu musiał wpakować mnóstwo roboty i poświęcenia w to - no i gen trzeba mieć odpowiedni, jak masz inny gen to taka sylwetka może być niemożliwa do osiągnięcia.

[...] do nich iśc musisz już jego pytać. PMC to nic innego jak prywatne firmy wojskowe,przykładem takiej firmy sa blackwatersi ( obecnie blackwater worldwide) Zakres ich "roboty" jest dośc szeroki,wpisz w google "blackwater" to będziesz wiedział czym zasłynęli i czym sie zajmują Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-19 [...]